Qual vitamina abre o apetite? Amiga, se você está se fazendo essa pergunta, fica tranquila, porque você não está sozinha! Muita gente passa por fases em que a fome simplesmente some e isso pode ser um problemão, né? Afinal, a gente precisa se alimentar direitinho para ter energia e saúde.Então, pensando nisso, preparei esse post completinho para te ajudar a entender qual vitamina abre o apetite e como dar um up na sua fome de forma natural e saudável. Bora descobrir juntas como recuperar o prazer de comer e garantir todos os nutrientes que seu corpo precisa? Continue lendo e…
Autor: portaldavitamina
Qual vitamina B12 devo tomar? Essa é uma pergunta que muitas de nós fazemos, né? Afinal, ouvimos falar tanto sobre a importância da vitamina B12 para a saúde que ficamos até confusas com tantas opções disponíveis.Se você está se sentindo perdida nesse mar de informações, fique tranquila! Este post é para você, amiga!Aqui, vamos desvendar tudo sobre a vitamina B12: qual escolher, para que serve, onde encontrar, como tomar e muito mais.Vamos simplificar tudo, sem termos técnicos complicados, para que você saia daqui craque no assunto e possa escolher a melhor vitamina B12 para as suas necessidades. Bora lá, amiga,…
Qual vitamina tem a manga? Essa fruta tropical deliciosa e refrescante é uma verdadeira bomba de nutrientes!Se você, como eu, adora uma manga suculenta, vai ficar ainda mais feliz em saber tudo o que ela pode fazer pela sua saúde.A manga não é só gostosa, ela é um superalimento disfarçado, carregada de vitaminas e minerais que fazem maravilhas pelo nosso corpo.E o melhor: dá para incluir ela em um montão de receitas, desde sucos e smoothies até saladas e sobremesas.Já pensou em um mousse de manga cremoso ou uma salada com manga, gorgonzola e nozes? Hummm… Deu até água na…
Qual vitamina é a biotina? Essa perguntinha básica vive pipocando na cabeça de quem busca cabelos mais fortes, unhas impecáveis e uma pele radiante, né? A biotina, também conhecida como vitamina B7 ou vitamina H, é um nutriente essencial que desempenha um papel fundamental no metabolismo energético e na saúde da pele, cabelos e unhas.E se eu te disser que desvendar os segredos da biotina pode ser a chave para turbinar sua beleza de dentro para fora? Nesse post, vamos mergulhar de cabeça no universo dessa vitamina poderosa! Você vai descobrir tudo sobre a biotina: o que é, para que…
Qual vitamina vem do sol? A resposta rápida é: vitamina D! Mas, gente, tem muito mais por trás desse banho de sol que a gente ama tanto. Não é só pegar uma corzinha, não, viu? A vitamina D é essencial pra nossa saúde, e a gente precisa entender como aproveitar o sol da melhor forma pra garantir todos os benefícios e evitar problemas.Então, migas, nesse post a gente vai mergulhar fundo nesse universo da vitamina D! Vamos descobrir tudinho sobre qual vitamina vem do sol, os benefícios incríveis que ela traz pro nosso corpo, como aproveitar o sol sem riscos,…
Qual vitamina tem na banana? Essa fruta deliciosa e super acessível é uma verdadeira potência nutricional, sabia? A gente sempre ouve falar que banana faz bem, mas muitas vezes não sabemos exatamente o porquê.E é isso que vamos descobrir juntas hoje!Nesse post, vamos mergulhar no mundo das vitaminas e nutrientes presentes na banana, desvendando todos os seus benefícios para a saúde.Você vai descobrir qual vitamina tem na banana em maior quantidade, como ela pode te ajudar no dia a dia e ainda vai aprender dicas incríveis para incluir essa fruta maravilhosa na sua rotina.Bora lá, amiga? Continua lendo e vem…
Qual vitamina posso tomar amamentando para queda de cabelo? Essa é uma dúvida super comum entre as mamães!Afinal, a queda de cabelo pós-parto pode ser assustadora, né? Parece que a cada passada de mão, lá se vão vários fios… Mas calma, amiga, que eu te entendo!Passamos por isso, e é mais comum do que você imagina. É uma fase, e passa!Mas, enquanto isso, a gente quer se sentir bem, com o cabelo bonito e saudável, certo?Então, se você está se perguntando qual vitamina tomar amamentando para queda de cabelo, veio ao lugar certo!Neste post, vamos conversar sobre as vitaminas e…
Qual alimento tem vitamina K? Essa é uma pergunta que muitas de nós fazemos, principalmente quando estamos buscando uma alimentação mais saudável e completa, né? A vitamina K é super importante para a nossa saúde, principalmente para a coagulação do sangue e para manter nossos ossos fortes.E, acredite, ela está presente em vários alimentos deliciosos que a gente encontra facilmente por aí!Então, miga, se você quer descobrir qual alimento tem vitamina K e como incluí-lo na sua dieta, esse post é pra você! Vou te contar tudo sobre os alimentos ricos em vitamina K, desde os mais comuns até aqueles…
Qual vitamina fortalece as unhas? Amiga, se você também vive se perguntando isso, chegou ao lugar certo! Unhas fracas, quebradiças e que demoram uma eternidade pra crescer são um pesadelo, né? A gente faz de tudo, hidrata, passa base fortalecedora, mas às vezes parece que nada resolve.Então, vem comigo que hoje a gente vai mergulhar de cabeça nesse universo das vitaminas e descobrir qual vitamina fortalece as unhas de verdade! Vou te contar tudinho: quais são as vitaminas bombásticas para as unhas, como incluí-las na sua alimentação, dicas de produtos e muito mais. Bora lá desvendar esse mistério e conquistar…
Qual vitamina faz engordar? Essa é uma pergunta que muitas de nós fazemos, né? A gente vive buscando formas de manter o peso ideal, e às vezes, até de ganhar uns quilinhos a mais. E por isso, é normal pensar que as vitaminas, por serem ligadas à saúde, possam ter esse efeito. Mas será que é bem assim?Nesse post, a gente vai desvendar esse mistério juntas! Vamos entender direitinho quais vitaminas podem, sim, influenciar no ganho de peso (mas calma, não é do jeito que você está pensando!), e quais fatores realmente importam quando o assunto é balança. Além disso,…