Você anda se sentindo cansada, fraca, com a cabeça meio “na lua” e sem pique para nada? Amiga, pode ser falta vitamina B12! Juro, não tô brincando, essa vitamina é tipo um combustível pro nosso corpo, e quando ela falta, a gente sente na pele (e no humor também!).Nesse post, vou te contar tudo sobre a falta de vitamina B12: os sintomas (que às vezes a gente nem imagina que são por causa dela!), como descobrir se você tá precisando de um reforço dessa vitamina mágica, o que comer para aumentar os níveis dela no corpo, e até dicas de…
Autor: portaldavitamina
Quer saber o segredo para uma pele radiante e jovem? A resposta é simples: vitamina C pura rosto! Esse ingrediente mágico é o queridinho das blogueiras e dermatologistas, e não é à toa. Ele tem o poder de transformar a sua pele, deixando-a com aquele viço de quem acabou de sair do spa.Neste post, vou te contar tudo o que você precisa saber sobre a vitamina C pura para o rosto: benefícios, como usar, dicas, produtos e muito mais! Você vai descobrir como esse poderoso antioxidante pode combater rugas, manchas, acne e ainda dar aquele glow que a gente ama.…
Quer saber tudo sobre vitamina D 200 UI e como ela pode te ajudar? Então, chegou ao lugar certo! Muitas vezes a gente ouve falar sobre a importância da vitamina D, mas nem sempre entendemos direitinho as dosagens, né? Afinal, 200 UI é suficiente? É muito? É pouco?Nesse post, amiga, vamos desmistificar a vitamina D 200 UI, desde o básico até dicas práticas para o seu dia a dia. A gente vai bater um papo sobre para que serve essa vitamina, quem precisa dela, como tomar e muito mais! Bora lá entender tudo sobre vitamina D 200 UI e descobrir…
Tá pensando em tomar vitamina de ferro, amiga? Sei que muita gente tem dúvidas sobre isso, então, vem comigo que vou te contar tudo! A gente vive num corre-corre danado, né? Trabalho, casa, filhos… e às vezes a saúde acaba ficando em segundo plano.Daí começam aqueles sintomas chatos: cansaço que não vai embora, unhas fracas, cabelo caindo, e a gente pensa “o que será que tá acontecendo?”. Muitas vezes, a resposta pode ser a falta de ferro!Neste post, vou te explicar tudinho sobre vitamina de ferro: para que serve, quem precisa tomar, quais os melhores tipos, como tomar e até…
Quer um cabelo forte, brilhoso e que cresce rápido? Amiga, a vitamina D pode ser a sua melhor amiga nessa jornada!Sabia que a vitamina D grow desempenha um papel crucial no crescimento capilar? Pois é! E não é só isso, não. Ela também é essencial para a saúde como um todo.Nesse post, vou te contar tudo o que você precisa saber sobre como a vitamina D influencia no crescimento do cabelo, quais alimentos são ricos nessa vitamina, como tomar sol da maneira correta e muito mais!Bora descobrir como turbinar o crescimento dos seus fios com a vitamina D grow? Continue…
Qual o melhor horário para tomar vitamina B12 sublingual? Essa é uma dúvida super comum, e acredite, faz toda a diferença na absorção e nos benefícios que essa vitamina incrível traz pra gente.Afinal, ninguém quer tomar e não aproveitar tudo de bom, né?Então, miga, se você está se perguntando qual o melhor horário para tomar vitamina B12 sublingual, prepara o caderninho porque neste post vou te contar tudinho!Vamos desvendar os mitos, entender a ciência por trás da absorção e descobrir como turbinar sua energia, melhorar o humor e ainda dar aquela força pro seu sistema nervoso e imunológico.Bora lá desvendar…
Quer saber tudo sobre vitamina D3, K2 e magnésio e para que essa combinação poderosa serve? Então, amiga, chegou ao lugar certo! A gente vive ouvindo falar sobre esses nutrientes, mas muitas vezes fica aquela dúvida: qual a função de cada um e por que combiná-los? 🤔Neste post, vou te contar tudo o que você precisa saber sobre vitamina D3, K2 e magnésio: desde os benefícios de cada um até como usá-los da forma correta. Sem aquela linguagem complicada, viu? Tudo bem explicadinho, como um papo entre amigas. 😉 Bora descobrir como essa trinca pode turbinar sua saúde? Continue lendo…
Falta de vitamina B12 engorda? Essa é uma pergunta que muitas mulheres se fazem, principalmente quando estão buscando entender melhor o funcionamento do próprio corpo e como manter o peso saudável. E a resposta, como quase tudo na saúde, não é um simples sim ou não. A relação entre vitamina B12 e ganho de peso é mais complexa do que parece, e entender essa ligação é essencial para quem busca um estilo de vida equilibrado. Afinal, a gente sabe que informação é poder, né, meninas? Então, preparem-se, porque neste post vamos mergulhar de cabeça nesse universo da vitamina B12 e…
Quer saber tudo sobre a vitamina sol e como ela pode te fazer se sentir INCRÍVEL? Então, amiga, chegou ao lugar certo!A gente sabe que a vida corrida muitas vezes nos deixa longe do solzinho, mas vou te contar: ele é MUITO mais importante do que você imagina!Aqui, você vai descobrir os benefícios SURPREENDENTES da vitamina sol (cientificamente conhecida como vitamina D), como ela age no nosso corpo, e como garantir que você esteja recebendo a dose certa para ficar com a saúde, o humor e a imunidade lá em cima!Bora pegar um bronze (com segurança, claro!) e aprender tudo…
Quer saber tudo sobre a compra de vitamina B12? Tá pensando em começar a suplementar, mas tá meio perdida? Calma, amiga, que eu te ajudo! A gente sabe que a vitamina B12 é super importante pra saúde, né? Mas com tanta informação por aí, fica difícil saber por onde começar, qual comprar e como usar, não é mesmo?Nesse post, vou te contar tudo o que você precisa saber antes de comprar vitamina B12: desde os benefícios e para que serve, até como escolher a melhor opção pra você, onde comprar e como usar. A gente vai bater um papo sobre…