Qual vitamina o sol dá? Essa é uma pergunta que muitas de nós fazemos, principalmente agora, com tanta informação sobre saúde e bem-estar rolando por aí.Afinal, quem não gosta de um solzinho, né? Mas será que a gente sabe aproveitar os benefícios dele da forma correta? 🤔Meninas, nesse post, vamos mergulhar fundo nesse assunto e descobrir tudo sobre a vitamina que o sol nos oferece: a vitamina D!Vamos entender a importância dela para a nossa saúde, como o nosso corpo a produz com a ajuda do sol ☀️, quanto tempo de exposição solar é necessário, os riscos de pegar muito…
Autor: portaldavitamina
Qual vitamina mais completa? Essa é uma pergunta que muitas de nós fazemos, né? Afinal, com a correria do dia a dia, fica difícil garantir que estamos ingerindo todos os nutrientes que o nosso corpo precisa.Queremos nos sentir bem, com energia, pele e cabelo bonitos, e a suplementação pode ser uma aliada e tanto!E é exatamente sobre isso que vamos conversar hoje! Nesse post, vou te contar tudo o que você precisa saber sobre vitaminas, quais são as mais importantes para a saúde da mulher, como escolher a vitamina mais completa para as suas necessidades e ainda dar dicas de…
Qual vitamina emagrece? Essa é a pergunta que muitas de nós fazemos, né? A gente vive buscando aquele segredinho mágico, a solução rápida para perder uns quilinhos.Se você também está nessa busca, fica comigo que hoje vamos desvendar esse mistério! A verdade é que não existe uma vitamina milagrosa, mas algumas podem sim dar aquela ajudinha no processo de emagrecimento quando combinadas com uma alimentação balanceada e exercícios físicos.Nesse post, vamos conversar sobre quais vitaminas e nutrientes podem te ajudar a alcançar seus objetivos de forma saudável e sustentável.Vou te contar tudo sobre as vitaminas que ajudam a regular o…
Qual vitamina da sono? Amiga, se você está se perguntando isso, saiba que não está sozinha! Muita gente por aí sofre com noites maldormidas e vive em busca de uma solução mágica para finalmente ter uma boa noite de descanso. E, sim, algumas vitaminas podem dar aquela força para melhorar a qualidade do sono.Nesse post, vamos mergulhar fundo nesse universo das vitaminas do sono e descobrir quais são as principais aliadas para te ajudar a dormir como um anjinho. Vou te contar tudo sobre as vitaminas que ajudam a regular o sono, como a melatonina, a vitamina D, as vitaminas…
Qual vitamina da disposição? Amiga, se você se sente cansada, sem energia, tipo aquela preguiça que não vai embora, mesmo depois daquele cafezinho esperto, talvez esteja faltando alguma vitamina essencial no seu corpo.A gente vive na correria, né? Trabalho, casa, filhos, marido (se tiver, rsrs), e no final do dia a gente só quer se jogar no sofá e nem pensar em mais nada.Mas calma, que nem tudo está perdido! Neste post, a gente vai bater um papo sobre qual vitamina da disposição pode te dar aquele gás que você precisa para encarar o dia a dia com mais energia…
Qual vitamina corta o efeito do anticoncepcional? Essa é uma pergunta que muitas mulheres fazem, e a resposta é: cuidado! Existem muitos mitos sobre o assunto, e a automedicação pode ser perigosa. A verdade é que não existe uma vitamina específica que corte o efeito do seu anticoncepcional, mas algumas interações medicamentosas e até mesmo hábitos alimentares podem sim influenciar na eficácia da pílula.Nesse post, vamos desvendar todos os mistérios sobre esse tema tão importante. Vou te explicar direitinho quais fatores podem interferir no seu método contraceptivo, o que é verdade e o que é só boato. Afinal, a gente…
Qual vitamina ajuda na memória? Essa é uma pergunta que muitas de nós fazemos, né? Afinal, quem nunca se sentiu esquecida, com aquela sensação de que as coisas simplesmente somem da cabeça?Seja para lembrar onde colocamos as chaves, o nome daquele filme que assistimos ou até mesmo informações importantes do trabalho ou estudo, uma memória afiada é essencial para o nosso dia a dia.E sim, amiga, existem vitaminas que podem dar aquela força na memória!Neste post, vamos mergulhar juntinhas nesse universo e descobrir quais são as vitaminas e nutrientes que podem ser verdadeiros aliados para fortalecer a sua memória.Vou te…
Qual vitamina tomar depois dos 40 anos? Essa é uma pergunta que muitas de nós começamos a nos fazer quando chegamos nessa fase da vida, né? Afinal, nosso corpo muda, nossas necessidades também, e a gente quer se sentir bem, com energia e saúde para curtir tudo que a vida tem a oferecer!E olha, miga, você está no lugar certo! Neste post, vamos mergulhar de cabeça nesse universo das vitaminas e descobrir tudo o que você precisa saber para se cuidar depois dos 40. A gente vai bater um papo sobre as vitaminas essenciais, os alimentos que são bombas de…
Qual vitamina B12 tomar? Essa é uma pergunta que muitas de nós fazemos, né? Afinal, a B12 é essencial para várias funções do nosso corpo, desde a produção de energia até a saúde do cérebro e do sistema nervoso.E como a gente vive na correria, às vezes fica difícil garantir que estamos consumindo o suficiente só com a alimentação.Então, se você também está se perguntando qual vitamina B12 tomar, veio ao lugar certo! Neste post, a gente vai bater um papo sobre os diferentes tipos de vitamina B12 disponíveis, como escolher a melhor opção para você e ainda tirar todas…
Qual vitamina é boa para anemia? Essa é uma pergunta super comum, e muita gente se faz, né? Afinal, a anemia, que basicamente significa ter poucos glóbulos vermelhos ou hemoglobina no sangue, pode deixar a gente se sentindo um bagaço: cansada, fraca, com a pele pálida, sem pique pra nada! E como ninguém merece viver assim, descobrir qual vitamina pode dar aquela força é essencial. Então, miga, se você também está se perguntando qual vitamina é boa para anemia, veio ao lugar certo! Neste post, vamos mergulhar fundo nesse assunto, entender os diferentes tipos de anemia, quais vitaminas são as…