Quer saber tudo sobre a vitamina complexo B e como ela pode te dar aquela energia extra, melhorar sua pele, cabelo e unhas, e ainda turbinar sua saúde como um todo? Então, amiga, chegou ao lugar certo! A vitamina complexo B é um super time de nutrientes essenciais para o nosso corpo funcionar direitinho, e hoje vamos desvendar todos os seus segredos.Neste post, vou te contar tudinho sobre os benefícios da vitamina complexo B, quais alimentos são ricos nessa vitamina, como escolher o suplemento ideal (se você precisar) e até responder aquelas perguntinhas que sempre ficam na cabeça. Bora mergulhar…
Autor: portaldavitamina
Quer saber tudo sobre vitamina D? (vitamina d y k) Então, chegou ao lugar certo! A vitamina D, apelidada de “vitamina do sol”, é essencial para a nossa saúde, e muita gente não sabe disso! Imagine só: ela ajuda a fortalecer nossos ossos, dá um up no sistema imunológico e ainda pode melhorar nosso humor. Incrível, né?Neste post, amigas, vamos mergulhar no universo da vitamina D, desvendando seus benefícios, como obtê-la, os sintomas da sua falta e muito mais. Você vai descobrir como essa vitamina poderosa age no seu corpo e como garantir que esteja recebendo o suficiente dela. Bora…
Quer saber tudo sobre vitamina D? Então, chegou ao lugar certo! A vitamina D é essencial para nossa saúde, e muita gente tem dúvidas sobre como obter a quantidade ideal. Se você se sente cansada, com dores no corpo ou anda meio pra baixo, a falta de vitamina D pode ser uma das causas.Neste post, vou te contar tudo o que você precisa saber sobre a vitamina D: para que serve, onde encontrar, quais os sintomas da deficiência e muito mais! Vamos desmistificar esse assunto de uma vez por todas, de um jeito simples e fácil de entender, como um…
Quer saber tudo sobre vitamina A e B12 e como elas podem te deixar radiante e cheia de energia? Então, amiga, você chegou ao lugar certo! A vitamina A e B12 são essenciais para a nossa saúde, e entender como elas funcionam é o primeiro passo para se sentir incrível, por dentro e por fora.Neste post, vamos mergulhar no universo dessas vitaminas poderosas, desvendando seus benefícios, como incluí-las na sua alimentação e até dar dicas de produtos baratinhos que podem te ajudar a complementar a sua dieta. Então, prepare-se para uma jornada completa rumo ao bem-estar e continue lendo para…
Se sentindo cansada, fraca, com a cabeça meio “na lua” e sem pique nenhum? Amiga, você pode estar precisando de vitamina B12! A vitamina B12 é essencial para o bom funcionamento do nosso corpo e acredite, a falta dela pode causar uma série de probleminhas.Nesse post, vou te contar tudo o que você precisa saber sobre a vitamina B12: para que ela serve, quais alimentos são ricos nessa vitamina, quais os sintomas da deficiência, como repor e muito mais! Bora lá descobrir se essa vitamina tão falada pode ser a solução para o seu cansaço? Vem comigo que eu te…
Oi, meninas! Tudo bem? Se você está aqui é porque provavelmente está pensando em vitamina quando esta gravida, né? Afinal, sabemos que cuidar da saúde durante a gravidez é fundamental, tanto para a mamãe quanto para o bebê. E as vitaminas têm um papel super importante nisso!Então, se você está se perguntando quais vitaminas tomar, quais alimentos incluir na dieta e como garantir que seu bebê receba todos os nutrientes necessários para se desenvolver bem, este post é para você! Vamos juntas desvendar esse mundo de vitaminas e nutrientes essenciais para uma gravidez saudável e tranquila. Bora lá?! Vitaminas Pré-Natais:…
Afinal, quando vitamina B12 está alta, o que isso significa? Muitas vezes, ouvimos falar sobre a importância da vitamina B12 e os problemas causados pela sua deficiência, mas e se os níveis estiverem elevados? Será que isso também é motivo de preocupação? 🤔Amiga, fica tranquila! Neste post, vamos desvendar todos os mistérios sobre a vitamina B12 alta: desde as causas mais comuns, os sintomas que podem aparecer e, claro, como lidar com essa situação. Você vai entender tudo de forma simples e descomplicada, como se estivéssemos batendo um papo ali no sofá, com uma xícara de chá na mão. ☕…
Quando vitamina B12 é um assunto que gera muitas dúvidas, né, meninas? A gente ouve falar sobre ela, sabe que é importante, mas muitas vezes não entende direito pra que serve e quando precisa suplementar.Tipo, será que estou com deficiência? Preciso tomar? Quais os sintomas? Calma, calma, que hoje a gente vai desvendar esse mistério juntas!Neste post, vamos mergulhar no mundo da vitamina B12, entender tudinho sobre sua importância para nossa saúde, os sintomas de deficiência (e como reconhecê-los!), quem corre mais risco de ter carência dessa vitamina tão preciosa, e, claro, descobrir quando a suplementação é realmente necessária.E ainda…
Quando a vitamina C está baixa, o corpo dá alguns sinais! Cansaço que não passa, gripes e resfriados constantes, dificuldade de cicatrização… Amiga, esses podem ser sintomas de que você precisa dar uma turbinada nos níveis dessa vitamina tão importante. E não se engane, não é só comer laranja que resolve, viu?Nesse post, a gente vai desvendar tudo sobre a vitamina C: desde quando ela está baixa (e como identificar), até os alimentos que são verdadeiras bombas de vitamina C, dicas práticas para incluir no seu dia a dia e os melhores produtos para suplementar se precisar. Bora descobrir como…
Quando vitamina é a pergunta que não quer calar, né, amiga? A gente sabe que vitaminas são importantes, mas fica aquela dúvida: qual tomar, como tomar e, principalmente, QUANDO vitamina entra na nossa rotina? Se você também se sente perdida nesse mar de informações, relaxa! Esse post é pra você.Aqui, vamos desmistificar o mundo das vitaminas de um jeito fácil e prático, sem aquele blá-blá-blá técnico que só confunde. Você vai entender quando vitamina é necessária, quais os sinais que seu corpo dá pedindo por elas, e como escolher a melhor opção pra você. Então, pega seu cafezinho, senta confortável…