Sentindo-se cansada, fraca, com a cabeça meio aérea e sem pique pra nada? Amiga, você pode estar com falta de vitamina B12! Muita gente não sabe, mas a falta de vitamina B12 sintomas pode ser bem variada e silenciosa, e acaba afetando nossa saúde de várias maneiras.Nesse post, a gente vai bater um papo sobre tudo o que você precisa saber sobre a falta de vitamina B12: os sintomas mais comuns (daqueles que a gente nem imagina que tem a ver com vitamina!), como descobrir se você está precisando de um reforço dessa vitamina tão importante, e o que fazer…
Autor: portaldavitamina
Quer saber quais os benefícios da vitamina B12? Então, amiga, você chegou ao lugar certo! Essa vitamina, pequenininha mas poderosa, é essencial para uma vida saudável e cheia de energia. Muita gente nem sabe a importância dela, mas a B12 é tipo aquela amiga que te ajuda em tudo, sabe? Desde o pique do dia a dia até a saúde do seu cérebro, ela tá envolvida em um montão de processos importantes no nosso corpo.Nesse post, vou te contar tudo sobre os benefícios da vitamina B12 de um jeito fácil de entender, sem aquele monte de termos complicados. Vamos desvendar…
Quer saber vitamina B12 onde encontrar? Calma, amiga, que eu te conto tudinho! A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é essencial para a saúde, e às vezes a gente fica se perguntando onde achar as melhores fontes, né? Se você anda se sentindo cansada, fraca, com a memória falhando ou até mesmo com formigamento nas mãos e pés, pode ser que esteja faltando essa vitamina tão importante.Nesse post, vou te mostrar tudo sobre vitamina B12: onde encontrar em alimentos, quais os suplementos disponíveis no Brasil, como escolher o melhor para você e até dar dicas de como incorporar mais…
Quer uma pele radiante, viçosa e com aquele glow natural que a gente tanto ama? Amiga, então você precisa conhecer os benefícios da vitamina C creamy!A vitamina C, principalmente em sua versão creamy, virou a queridinha nos cuidados com a pele e não é à toa! Ela é um poderoso antioxidante que combate os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce, uniformizando o tom da pele, clareando manchinhas e estimulando a produção de colágeno. E o melhor: a textura cremosa proporciona hidratação extra e deixa a pele macia como pêssego. Neste post, vou te contar tudo sobre a vitamina C creamy,…
Quer saber tudo sobre a vitamina D’25 hidroxi? Então, chegou ao lugar certo! Muitas vezes a gente ouve falar sobre a importância da vitamina D, mas e esse nome comprido, o que significa? A vitamina D’25 hidroxi é a forma como a vitamina D circula no nosso sangue e é justamente ela que os médicos medem nos exames para saber se estamos com níveis adequados ou não dessa vitamina tão importante.Afinal, ela é essencial para nossa saúde, desde fortalecer nossos ossos até melhorar nosso humor, sabia?Neste post, vou te contar tudo o que você precisa saber sobre a vitamina D’25…
Quer saber tudo sobre alimentos com vitamina D e como eles podem te ajudar a ter mais saúde e energia? Então, chegou ao lugar certo! A vitamina D é essencial para o nosso corpo, e muitas vezes não conseguimos o suficiente só com o sol. Por isso, incluir alimentos com vitamina D na dieta é fundamental.Neste post, vamos mergulhar fundo nesse universo da vitamina D, amiga! Você vai descobrir quais alimentos são ricos nessa vitamina, como incluí-los no seu dia a dia, dicas práticas e até receitas deliciosas para turbinar sua saúde. Bora lá descobrir como dar um boost de…
Quer turbinar sua saúde e blindar seu corpo contra gripes e resfriados? Então você precisa saber tudo sobre vitamina para aumentar a imunidade! Afinal, ninguém merece ficar de cama, né? Com a correria do dia a dia, cuidar da imunidade é essencial para ter mais energia, disposição e qualidade de vida.Nesse post, amigas, vamos desvendar os segredos das vitaminas que fortalecem o sistema imunológico, te deixando mais resistente às doenças. Vou te contar quais são as principais vitaminas e minerais para aumentar a imunidade, onde encontrá-los e como incluí-los na sua rotina. Além disso, vou compartilhar dicas práticas e receitas…
Quer saber tudo sobre vitamina C infantil e como ela pode fortalecer a imunidade dos seus pequenos? Então, você chegou ao lugar certo! A vitamina C infantil é essencial para o crescimento e desenvolvimento saudável das crianças, e aqui vamos te contar tudo o que você precisa saber.Neste post, vamos mergulhar no universo da vitamina C para crianças, desde os benefícios e a dosagem ideal até dicas de como incluí-la na alimentação dos seus filhos de forma prática e saborosa. Além disso, vamos desvendar alguns mitos e verdades sobre esse nutriente tão importante. Prepare-se para se tornar uma expert em…
Quer uma pele radiante, firme e com aquele viço de quem acabou de sair do spa? Então, amiga, você precisa conhecer o complexo de vitamina C! É um super aliado para combater os sinais do envelhecimento, manchas e ainda dar aquele up na sua rotina de skincare.Já pensou em ter um produtinho que te ajuda a prevenir rugas, clarear manchinhas de sol e ainda deixar sua pele com uma textura incrível? Nesse post, vamos desvendar todos os segredos do complexo de vitamina C: o que é, para que serve, como usar e quais os melhores produtos disponíveis no mercado brasileiro.…
Quer saber tudo sobre vitamina crianças e garantir que seus pequenos cresçam fortes e saudáveis? Então, chegou ao lugar certo! Afinal, como mães, a saúde dos nossos filhos é sempre nossa prioridade número um, né? Neste post completo, vamos mergulhar no universo das vitaminas para crianças, desde quais são as mais importantes até como incluí-las na alimentação de forma prática e sem estresse. Prepare-se para descobrir dicas valiosas, receitas deliciosas e responder a todas as suas dúvidas sobre vitamina crianças. Bora lá?! Vitaminas Essenciais para o Crescimento Saudável das Crianças Crianças são como pequenas usinas de energia em constante desenvolvimento!…