Sentindo-se cansada, fraca, com dores inexplicáveis ou até mesmo meio deprimida? Amiga, você pode estar com deficiência de vitamina D! Juro, não estou exagerando! Essa vitamina, que na verdade é um hormônio produzido pelo nosso corpo com a ajuda do sol, é essencial para um montão de coisas, desde a saúde dos nossos ossos até o nosso humor.E olha, a deficiência de vitamina D é mais comum do que a gente imagina, principalmente entre nós, mulheres. Neste post, vou te contar tudo o que você precisa saber sobre deficiência de vitamina D: os sintomas, as causas, como diagnosticar e o…
Autor: portaldavitamina
Você já se perguntou o que é vitamina C e por que todo mundo fala tanto dela? Essa belezinha, também conhecida como ácido ascórbico, é tipo uma super-heroína para o nosso corpo! Ela não só dá aquela força para o sistema imunológico, como também ajuda a manter a pele linda e radiante, tipo aquela amiga que te dá os melhores conselhos de beleza e saúde.Nesse post, vou te contar tudo sobre a vitamina C: o que é, para que serve, onde encontrar, como usar e até dicas de produtos baratinhos e acessíveis pra você incluir na sua rotina. Bora descobrir…
Quer saber o segredo para uma pele radiante, cabelos brilhantes e um humor nas alturas? A combinação de tirosina com vitamina C pode ser a resposta que você procura!A tirosina com vitamina C tem ganhado popularidade como um suplemento poderoso para melhorar não só a beleza, mas também o bem-estar geral.Nesse post, amigas, vamos desvendar todos os mistérios da tirosina com vitamina C! Vamos entender como essa dupla dinâmica funciona, quais os benefícios que ela oferece, como usar corretamente, e ainda dar dicas de produtos tops de linha aqui do Brasil.Preparadas para se sentirem ainda mais lindas e poderosas? Então,…
Quer saber qual a melhor vitamina para idoso com fraqueza nas pernas? A fraqueza nas pernas em idosos pode ter diversas causas, desde a falta de exercícios até deficiências nutricionais.E quando falamos de nutrição, as vitaminas têm um papel fundamental! Afinal, elas são como superpoderes para o nosso corpo, ajudando em tudo, desde o funcionamento dos músculos até a saúde dos ossos.Neste post, amigas, vamos mergulhar no mundo das vitaminas e descobrir quais são as mais importantes para fortalecer as pernas dos nossos queridos idosos.Vou explicar tudinho de forma simples e prática, como se estivéssemos batendo um papo na sala…
Quer saber o segredo para uma pele radiante, um sistema imunológico turbinado e ainda dar um toque tropical aos seus dias? A resposta é simples: vitamina do abacaxi! 🍍 Essa delícia refrescante é muito mais do que um simples agrado para o paladar; é uma fonte poderosa de nutrientes que fazem maravilhas pela sua saúde.Nesse post, vamos mergulhar fundo nos benefícios da vitamina do abacaxi, desvendar mitos e verdades sobre essa fruta incrível e te dar dicas práticas de como incluí-la na sua rotina. Prepare-se para descobrir receitas deliciosas e aprender como turbinar sua saúde com a energia do abacaxi!…
Quer um cabelo de dar inveja, daqueles que brilham na luz e crescem rapidinho? Amiga, então você precisa conhecer a biotina vitamina, a queridinha das madeixas poderosas! Mas, calma lá, que não é só pro cabelo que ela serve, viu? Pele e unhas também agradecem – e muito!Se você tá curiosa pra saber como essa belezinha funciona, quais alimentos têm e quais os melhores produtos com biotina, continua lendo porque esse post é pra você! A gente vai desvendar todos os segredos da biotina vitamina, desde o básico até dicas preciosas pra você arrasar no look e na saúde! Bora…
Sonha em casar na praia, com os pés na areia e o som do mar ao fundo? Ou tá só curiosa sobre a vitamina D K e o que ela tem a ver com tudo isso? 🤔 Seja qual for o motivo, você chegou ao lugar certo! A vitamina D K é um combo poderoso que, apesar de não ter ligação direta com casamentos na praia (risos!), é fundamental para a saúde dos seus ossos e muito mais. E quem não quer chegar radiante no altar, ou simplesmente aproveitar a vida com saúde e energia, né?Nesse post, vou te contar…
Você já se perguntou vitamina d3 k2 para que serve? Essas duas vitaminas, apesar de pequenininhas, são poderosíssimas e trabalham juntas para deixar a gente super bem! Elas têm um montão de benefícios pra saúde da mulher, desde fortalecer nossos ossos até melhorar o humor e dar aquela força na imunidade. A gente sempre ouve falar da importância da vitamina D, né? Mas e a K2? Muita gente nem sabe que ela existe, mas ela é tipo a “parceira ideal” da D3, e eu vou te contar tudinho sobre essa dupla dinâmica! Nesse post, a gente vai mergulhar fundo no…
Quer uma pele radiante, jovem e com aquele viço de quem acabou de voltar de férias? A vitamina C Oceane pode ser sua melhor amiga nessa jornada! A gente sabe que o mercado de beleza está cheio de opções e pode ser difícil escolher, né? Mas calma, que eu tô aqui pra te ajudar!Neste post, vou te contar tudo sobre a vitamina C da Oceane: quais são os benefícios reais, como usar, dicas pra escolher o produto ideal pra você e até um top 10 com produtinhos nacionais incríveis com vitamina C (sim, incluindo os da Oceane, claro!). Bora mergulhar…
Se sentindo cansada, sem energia, com dores no corpo e até mesmo meio tristinha sem motivo aparente? Amiga, você pode estar deficiente de vitamina D! Juro, não é exagero! Essa vitamina, que na verdade funciona mais como um hormônio no nosso corpo, é essencial para um montão de coisas, desde a saúde dos nossos ossos até o nosso humor.E a verdade é que muita gente no Brasil sofre com a falta dela, viu? Principalmente nós, mulheres, que temos mais predisposição.Então, se você quer entender melhor sobre a deficiência de vitamina D, seus sintomas, como diagnosticar e tratar, e ainda descobrir…