Vitamina é bom para o cabelo? Amiga, se você está aqui, provavelmente já ouviu falar sobre os benefícios das vitaminas para os cabelos, né? E não é à toa! Elas são essenciais para manter os fios fortes, saudáveis e brilhantes.Se você sonha com aquele cabelão de comercial de xampu, vem comigo que eu te conto tudo o que você precisa saber sobre o poder das vitaminas para os seus fios!Nesse post, a gente vai bater um papo sobre quais vitaminas são as melhores amigas do seu cabelo, como incluí-las na sua rotina e quais produtinhos podem te ajudar a alcançar…
Autor: portaldavitamina
Afinal, quando tomar vitamina C para aproveitar todos os seus benefícios? Essa é a dúvida de muita gente, né? A vitamina C é um supernutriente que faz maravilhas pela nossa saúde, desde fortalecer a imunidade até dar um glow na pele.Mas, para ela funcionar direitinho, o timing é importante!Aqui, vou te contar tudo sobre o melhor horário para tomar vitamina C, os diferentes tipos disponíveis no mercado, como escolher a ideal para você e ainda tirar as principais dúvidas que rolam por aí.Bora descobrir como turbinar sua saúde com essa vitamina poderosa? Continua lendo e vem comigo! Vitamina C: Uma…
O que vitamina D tem a ver com a sua saúde? TUDO! Sério, amiga, essa vitamina é tipo a ~bff~ do seu corpo e faz muito mais do que só fortalecer os ossos (embora isso também seja mega importante!).Já pensou que aquela dorzinha chata, a falta de energia ou até mesmo o humor meio pra baixo podem ter a ver com a falta dela? Pois é, a vitamina D é tipo uma super-heroína disfarçada e eu tô aqui pra te contar tudinho!Nesse post, a gente vai mergulhar no mundo da vitamina D e descobrir o que ela é, pra que…
Quer saber que vitamina tem a banana? Amiga, essa fruta maravilhosa é uma verdadeira farmácia em miniatura!Cheia de nutrientes e super acessível, a banana é perfeita para dar aquela energia no dia a dia e ainda turbinar a saúde.E não é só potássio, não, viu? Tem muito mais coisa boa por trás daquela casca amarela.Neste post, a gente vai mergulhar fundo no universo da banana e descobrir todos os seus segredos vitamínicos!Você vai ficar de queixo caído com a quantidade de benefícios que essa fruta tropical oferece.Vamos desvendar os tipos de vitaminas presentes na banana, como elas atuam no nosso…
Vitamina C emagrece? Essa é uma pergunta que muitas de nós, mulheres preocupadas com a saúde e o bem-estar, fazemos.Afinal, quem não quer uma ajudinha extra para conquistar o corpo dos sonhos, né? Mas será que essa vitamina milagrosa realmente faz tudo isso ou é só mais uma promessa da internet?Calma, amiga, que eu te conto tudo! Neste post, vamos mergulhar fundo no universo da vitamina C e descobrir se ela realmente contribui para a perda de peso.Vamos desvendar os mitos e verdades, entender como ela age no organismo, e ainda te dar dicas preciosas de como incluí-la na sua…
Afinal, quando tomar vitamina B12? Essa é uma dúvida super comum, e acredite, você não está sozinha! Muitas mulheres, de todas as idades, se perguntam qual o melhor horário, a dose ideal e como garantir que o corpo absorva direitinho esse nutriente tão importante para a nossa saúde.Se você também quer entender tudo sobre quando tomar vitamina B12, chegou ao lugar certo!Neste post, vamos desvendar todos os mistérios sobre a vitamina B12, desde o melhor horário para tomá-la até os sinais de deficiência e como escolher a suplementação ideal para as suas necessidades.Prepare-se para descobrir tudo o que você precisa…
Quando a vitamina B12 é preocupante? Essa é uma pergunta que muitas mulheres se fazem, especialmente quando começam a sentir aquele cansaço inexplicável, falta de ar, ou até mesmo mudanças de humor.Afinal, a B12 é essencial para tantas coisas no nosso corpo, desde a produção de energia até a saúde do nosso cérebro, que é super normal ficarmos preocupadas quando algo parece não estar certo, né?E é exatamente por isso que eu preparei este post completo para você, amiga! Aqui, vamos desvendar todos os mistérios da vitamina B12: desde entender qual a sua importância para o nosso organismo, os sintomas…
Afinal, quando tomar vitamina D? Essa é uma dúvida super comum, e acredite, você não está sozinha nessa! Muita gente se pergunta qual o melhor horário, se é antes ou depois das refeições, e se realmente faz diferença. A vitamina D é essencial para nossa saúde, atuando em várias funções do nosso corpo, desde a absorção de cálcio até o fortalecimento do sistema imunológico. Saber como e quando tomar faz toda a diferença para aproveitar ao máximo seus benefícios.Nesse post, vamos mergulhar de cabeça nesse assunto e descobrir tudo sobre o melhor horário para tomar vitamina D, como ela age…
Qual vitamina posso tomar amamentando? Essa é uma dúvida super comum entre as mamães que estão dedicadas à fase linda da amamentação.Afinal, a gente quer o melhor para o nosso bebê, e isso inclui garantir que ele receba todos os nutrientes necessários através do leite materno, né? E como a gente também precisa estar forte e saudável, cuidar da nossa alimentação e suplementação é fundamental!Então, se você está se perguntando qual vitamina tomar enquanto amamenta, fique tranquila, amiga! Neste post, vamos conversar sobre as vitaminas essenciais para essa fase, quais são liberadas e recomendadas pelo seu médico, e como garantir…
Quer saber qual vitamina dá energia de verdade? Amiga, você não está sozinha! A correria do dia a dia, entre trabalho, família e mil outras coisas, acaba deixando a gente se sentindo um bagaço, né? Parece que o pique vai embora e a gente só queria uma injeção de ânimo. Muitas vezes, a resposta para essa falta de energia pode estar na nossa alimentação e na suplementação com as vitaminas certas.Então, se você está se perguntando qual vitamina dá energia, prepara que esse post é para você! Aqui, vamos desvendar os segredos das vitaminas e minerais que dão aquele gás,…