O que vitamina K? Já ouviu falar dessa vitamina misteriosa que anda bombando por aí? Se você, como eu, vive se perguntando como ter uma saúde de ferro e uma pele radiante, a vitamina K pode ser a resposta que a gente tanto procurava!Nesse post, amiga, vamos desvendar todos os mistérios da vitamina K: o que ela é, pra que serve, onde encontrar e muito mais. A gente vai descobrir juntas como essa vitamina poderosa age no nosso corpo, desde a coagulação do sangue até a saúde dos nossos ossos. E não para por aí! Vou te dar dicas incríveis…
Autor: portaldavitamina
Quer saber o que vitamina D faz no corpo? Amiga, ela é tipo uma super-heroína disfarçada! Muito mais do que só ajudar nos ossos (que já é super importante!), a vitamina D dá um up na sua imunidade, te deixa mais feliz e até ajuda a prevenir doenças sérias.A gente sempre ouve falar sobre ela, mas às vezes não sabe direito o poder que essa vitamina tem, né?Então, se liga nesse post porque eu vou te contar tudinho sobre o que vitamina D faz no corpo: desde como ela age lá no fundinho das suas células até dicas práticas de…
Porque vitamina B12 baixa? Amiga, se você anda se sentindo mais cansada que o normal, meio esquecida das coisas, com aquela sensação chata de formigamento nas mãos e pés, ou até mesmo com um humor meio pra baixo, a falta de vitamina B12 pode ser uma das vilãs dessa história toda!A gente vive na correria, né? Mal dá tempo de respirar, quanto mais de cuidar direitinho da alimentação. E é aí que mora o perigo, porque uma alimentação desequilibrada pode ser a principal causa da deficiência dessa vitamina tão importante.E olha, não é só isso, viu? Existem vááários outros fatores…
Você já se perguntou que vitamina a laranja tem de tão especial? Essa fruta deliciosa e refrescante, tão presente no nosso dia a dia, é uma verdadeira bomba de benefícios para a saúde, e a vitamina C é a estrela principal! Mas, calma lá, que não é só isso! A laranja esconde outros segredos nutricionais que a gente vai desvendar juntinhas aqui.Nesse post, vamos mergulhar fundo no universo da laranja, explorando tudinho o que ela tem para oferecer. A gente vai descobrir quais vitaminas e minerais ela carrega, os benefícios que cada um deles traz para o nosso corpo, como…
Meninas, quais são vitamina D, hein? A gente vive ouvindo falar dessa vitamina milagrosa, mas será que sabe mesmo o que ela faz e por que é tão importante?A vitamina D é essencial para nossa saúde, atuando em diversas funções do nosso corpo, desde a absorção de cálcio até o fortalecimento do sistema imunológico.E não é só isso: ela também está relacionada à prevenção de doenças crônicas, como diabetes, doenças cardíacas e até mesmo alguns tipos de câncer.Neste post, vamos mergulhar no mundo da vitamina D e descobrir tudo o que você precisa saber sobre ela: quais são os tipos,…
Vitamina é engorda ou emagrece? Essa é a pergunta que muitas de nós fazemos, né, amigas? Afinal, queremos cuidar da saúde e, ao mesmo tempo, manter o corpinho em dia.E a resposta, como quase tudo na vida, não é um simples sim ou não. A gente precisa entender direitinho como cada vitamina funciona no nosso organismo pra saber se ela pode, de alguma forma, influenciar no peso.Então, se você também tem essa dúvida e quer entender de uma vez por todas se vitamina é engorda ou emagrece, vem comigo! Neste post, vamos desvendar esse mistério e descobrir como usar as…
Você já se perguntou que vitamina tem a jabuticaba que faz dela tão especial? Essa frutinha brasileira, com sua casca preta brilhante e polpa suculenta, é muito mais do que um sabor delicioso. Ela é um verdadeiro tesouro nutricional, recheada de vitaminas e antioxidantes que fazem um bem danado pra nossa saúde! A gente adora, né? Seja in natura, em sucos, geleias ou até mesmo em licores, a jabuticaba conquista corações (e paladares) por todo o Brasil.Nesse post, a gente vai mergulhar de cabeça no universo da jabuticaba e descobrir tudinho sobre seus benefícios, vitaminas, como incluir ela na sua…
Quer saber que vitamina ajuda na cicatrização dos ferimentos? Então, você chegou ao lugar certo, amiga! Se machucou feio na cozinha, ralou o joelho andando de bike ou tá se recuperando de uma cirurgia, entender quais vitaminas ajudam na cicatrização é crucial pra voltar 100% rapidinho.Aqui, vou te contar tudo sobre as vitaminas que são verdadeiras aliadas na recuperação da pele, desde as mais famosas até aquelas que você nem imaginava que faziam diferença. A gente vai bater um papo sobre como elas atuam no nosso corpo, quais alimentos são ricos nessas belezinhas e ainda vou dar dicas de como…
Vitamina é remédio? Essa é uma dúvida que muita gente tem, né, meninas? Afinal, a gente vê vitamina em todo lugar, desde a farmácia até o supermercado, e fica aquela confusão: será que preciso de receita? Será que posso tomar por conta própria? 🤔A verdade é que o assunto “vitamina é remédio” é mais complexo do que parece e envolve desde a forma como nosso corpo absorve esses nutrientes até a legislação que regulamenta a venda desses produtos. Neste post, vamos desvendar esse mistério de uma vez por todas! Você vai entender a diferença entre suplemento vitamínico, medicamento com vitaminas…
O que vitamina B12 baixa causa? Amiga, se você anda se sentindo mais cansada que o normal, com aquela preguiça que não vai embora, ou até mesmo com formigamentos estranhos, a falta de vitamina B12 pode ser a culpada!A deficiência dessa vitamina essencial pode causar uma série de sintomas chatos e até problemas de saúde mais sérios.Nesse post, a gente vai bater um papo sobre tudo o que a vitamina B12 baixa causa, desde os sintomas mais comuns até as consequências mais preocupantes.Vou te explicar tudinho de um jeito fácil de entender, como se a gente estivesse conversando tomando um…