O que vitamina D 25 hidroxi significa? Calma, amiga, que eu te explico! A vitamina D é super importante para nossa saúde, tipo uma amiga que cuida dos nossos ossos, imunidade e até do nosso humor.E a 25-hidroxi vitamina D é a forma como ela circula no nosso sangue, ou seja, é o jeito que a gente mede quanta vitamina D tem no nosso corpo.Nesse post, vou te contar tudo sobre o que vitamina D 25 hidroxi representa, desde o básico até dicas de como manter os níveis saudáveis.A gente vai bater um papo sobre exames, sintomas de deficiência, alimentos…
Autor: portaldavitamina
Quer saber onde vitamina B12 se esconde? A gente te conta! Sério, miga, essa vitamina é tipo ninja, superimportante para o nosso corpo, mas às vezes difícil de encontrar nas quantidades certas só com a alimentação.A B12 é essencial para tudo, desde o pique do dia a dia até a saúde dos nossos neurônios, cabelos e pele. Imagine só: ela ajuda a formar as hemácias do sangue, aquelas responsáveis por levar oxigênio para o corpo todo, tipo um Uber para as células, sabe? E mais: dá um help na produção do DNA, o código da vida!Neste post, vamos desvendar os…
Porque vitamina C dá espinha? Essa é uma pergunta que muita gente se faz, né? Afinal, a vitamina C é famosa por ser um super antioxidante, ótimo para a pele, e a gente sempre ouve falar que faz milagres. Então, como é que ela pode causar espinhas? 🤔Calma, amiga, que eu vou te explicar tudinho! Neste post, vamos desvendar esse mistério da vitamina C e as espinhas. Você vai entender porque, em alguns casos, ela pode, sim, dar espinhas, mas também como usá-la corretamente para ter uma pele linda e radiante. A gente vai ver os tipos de vitamina C,…
Porque vitamina D fica baixa? Essa é uma pergunta que muitas de nós, brasileiras, fazemos, principalmente quando começamos a sentir aquele cansaço inexplicável, dores musculares ou até mesmo alterações de humor.Afinal, a vitamina D é essencial para nossa saúde, atuando em diversas funções do nosso corpo, desde a absorção de cálcio até o fortalecimento do sistema imunológico.Neste post, amigas, vamos mergulhar fundo nesse assunto e entender tudo sobre a vitamina D: porque vitamina d fica baixa, quais os sintomas, como diagnosticar e tratar a deficiência, além de dicas práticas para aumentar seus níveis naturalmente e com a ajuda de suplementos…
Quer saber que vitamina tem a pitanga? Essa frutinha vermelha, tão comum no Brasil, é uma verdadeira bomba de vitamina C! Mas não para por aí, ela também guarda outros nutrientes poderosos que fazem um bem danado para a saúde. A gente sempre ouve falar dos benefícios da acerola, mas a pitanga muitas vezes fica esquecida, né? Pois vamos mudar isso agora mesmo!Nesse post, vamos mergulhar no universo da pitanga e descobrir tudo sobre seus benefícios, vitaminas e como incluí-la na sua alimentação. Você vai aprender receitas deliciosas e práticas para aproveitar ao máximo essa fruta incrível. Se você busca…
Quer saber o segredo para uma pele radiante, cabelos fortes e uma imunidade de ferro? A resposta, amiga, é vitamina C! 🍊✨ É vitamina C que te ajuda a ficar com aquela carinha de saúde que a gente tanto ama e ainda dá aquela força extra para o corpo todo.Nesse post, vou te contar tudo sobre esse nutriente mágico: desde para que serve a vitamina C, como incluí-la na sua alimentação, os benefícios que ela traz, os melhores produtos com vitamina C e até como escolher a vitamina C ideal pra você. Bora descobrir como turbinar sua saúde com a…
Quer saber quando vitamina B12 é considerada alta? Então, você chegou ao lugar certo! Muita gente fica na dúvida sobre os níveis ideais dessa vitamina tão importante para nossa saúde, e às vezes até se preocupa sem necessidade. Afinal, quando vitamina B12 é considerada alta pode ser um sinal de algo a mais rolando no nosso corpo.Aqui, vamos desmistificar esse assunto de uma vez por todas! Vou te contar tudo o que você precisa saber sobre os níveis de vitamina B12, desde o que é considerado normal até o que pode acontecer quando esses níveis estão muito altos. A gente…
Onde vitamina D? Essa é uma pergunta que muitas de nós fazemos, né? Afinal, a vitamina D é essencial para a nossa saúde, e com a correria do dia a dia, nem sempre conseguimos pegar aquele solzinho que tanto precisamos. A gente sabe que ela é importante para os ossos, mas vai muito além disso! A vitamina D ajuda no sistema imunológico, previne doenças e até dá um up no humor! Então, se você quer saber onde encontrar vitamina D, veio ao lugar certo! Nesse post, amiga, vou te contar tudo sobre as melhores fontes de vitamina D, desde os…
Oi, gente linda! Tudo bem? Se você caiu aqui, provavelmente está se perguntando: porque vitamina dá sono? Afinal, não era para ela me dar mais energia? Pois é, essa é uma dúvida super comum e hoje vamos desvendar esse mistério juntas!Nesse post, vamos mergulhar no mundo das vitaminas e entender porque algumas delas, ao invés de te deixar ligada no 220V, podem te dar aquela preguicinha gostosa. A gente vai ver quais vitaminas podem causar sonolência, entender o que acontece no nosso corpo e, claro, descobrir o que fazer para evitar esse efeito colateral indesejado. Bora lá desvendar esse enigma…
Porque vitamina B12 dá espinha? Essa é uma pergunta que muita gente se faz, né? Afinal, a vitamina B12 é super importante para a nossa saúde, ajuda no metabolismo, na formação das células vermelhas do sangue, no sistema nervoso… Mas e essa história de espinha, de onde vem? Será que é verdade? 🤔 Amiga, fica tranquila que hoje a gente vai desvendar esse mistério juntas! A gente vai ver se realmente existe essa relação entre vitamina B12 e o surgimento de espinhas, o que a ciência diz sobre isso, quais os mitos e verdades e, claro, dar várias dicas pra…