Quer saber como vitamina D é absorvida pelo seu corpo? Afinal, essa vitamina é essencial para nossa saúde, e entender como ela funciona é o primeiro passo para garantir que estamos aproveitando todos os seus benefícios, né?A vitamina D, muitas vezes chamada de “vitamina do sol”, desempenha um papel crucial na absorção de cálcio, na saúde óssea, no fortalecimento do sistema imunológico e até no nosso humor!Então, prepare-se para descobrir todos os segredos da absorção da vitamina D! Vamos desvendar juntinhas como o sol, a alimentação e os suplementos contribuem para os níveis adequados dessa vitamina tão importante.Você vai entender…
Autor: portaldavitamina
Como vitamina B12 funciona no nosso corpo? Essa é uma pergunta que muitas de nós fazemos, principalmente quando começamos a ouvir sobre os benefícios dessa vitamina tão importante. Afinal, manter a saúde em dia é prioridade, né, amigas? A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é essencial para diversas funções do nosso organismo, desde a formação das células vermelhas do sangue até o bom funcionamento do sistema nervoso.Neste post, vamos mergulhar no universo da vitamina B12 e descobrir tudo o que você precisa saber sobre como vitamina B12 age no nosso corpo, quais alimentos são ricos nessa vitamina, os sintomas…
Sua pele anda sem viço, o cabelo caindo mais que o normal e você se sente cansada o tempo todo? Amiga, pode ser que você esteja precisando de vitamina B12! É vitamina B12 essencial para o bom funcionamento do nosso corpo, e a falta dela pode causar uma série de probleminhas chatos.Então, se você quer entender melhor o que é vitamina B12, quais os sintomas da sua deficiência, onde encontrar essa vitamina e como garantir que seu corpo esteja recebendo tudo o que precisa, continue lendo! Neste post, vamos te contar tudo o que você precisa saber sobre esse nutriente…
Quer saber quais são vitamina C? Então, você chegou ao lugar certo, amiga! A vitamina C é tipo aquela amiga que todo mundo precisa ter: dá um up na imunidade, deixa a pele radiante e ainda ajuda a dar aquela energia no dia a dia.E não é só isso, viu? Os benefícios da vitamina C são muitos, e hoje vamos desvendar todos eles juntinhas!Nesse post, vou te contar tudinho sobre quais são vitamina C: desde os alimentos que são ricos nessa vitamina até a quantidade ideal que você precisa consumir por dia.Vamos falar também sobre os benefícios da vitamina C…
Porque vitamina D baixa? Essa é uma pergunta que muitas de nós, brasileiras, fazemos, principalmente quando começamos a sentir aquele cansaço inexplicável, dores musculares ou até mesmo alterações de humor.Afinal, a vitamina D é essencial para nossa saúde, atuando em diversas funções do nosso corpo, desde a absorção de cálcio até o fortalecimento do sistema imunológico.E se você está se perguntando porque vitamina D baixa no seu caso, ou quer entender melhor como essa vitamina age no organismo e como manter seus níveis adequados, chegou ao lugar certo!Neste post, vamos mergulhar no universo da vitamina D, desvendando os principais motivos…
Porque vitamina D dá sono? Essa é uma pergunta que muitas mulheres me fazem, e a resposta não é tão simples quanto parece.Afinal, a vitamina D é conhecida como a vitamina do sol, que nos dá energia e disposição, certo? Então, como ela pode estar relacionada com a sonolência? 🤔Neste post, vamos mergulhar fundo nesse assunto e entender tudo sobre a relação entre vitamina D e sono.Você vai descobrir porque a falta ou o excesso de vitamina D pode te deixar sonolenta, como identificar os sintomas, e o que fazer para ter níveis saudáveis de vitamina D e, consequentemente, melhorar…
Porque vitamina D3 é tão importante? Essa é uma pergunta que muitas de nós fazemos, né, meninas? Afinal, vivemos em um país tropical, cheio de sol! A gente pensa que só de tomar um solzinho de leve já estamos abastecidas. Mas, a verdade é que a deficiência de vitamina D é mais comum do que a gente imagina e pode estar por trás de vários probleminhas de saúde que a gente nem relaciona.Nesse post, vamos mergulhar fundo no universo da vitamina D3 e entender porque ela é tããão essencial para a nossa saúde. Bora descobrir juntas porque vitamina d3 é…
Quer saber que vitamina tem amora? Amiga, você chegou ao lugar certo! Essa frutinha pequena e poderosa é um verdadeiro tesouro nutricional.Se você, assim como eu, é fã de amora, provavelmente já se perguntou quais benefícios ela traz para a saúde, né? Afinal, além de deliciosa, a amora é rica em várias vitaminas e minerais que fazem um bem danado pro nosso corpo.Neste post, vamos mergulhar de cabeça no universo da amora e descobrir tudinho sobre as vitaminas que ela contém.Vou te contar quais são os principais nutrientes presentes nessa frutinha, como eles agem no nosso organismo e, claro, dar…
Vitamina é bom para pele? Amiga, se você também vive se perguntando isso, chegou no lugar certo! A gente sabe que cuidar da pele é essencial, e nesse mar de informações, às vezes fica difícil saber o que realmente funciona, né? Bora desvendar esse mistério juntas? ✨Neste post, vamos mergulhar no universo das vitaminas e descobrir quais são as verdadeiras aliadas da sua pele. Vou te contar quais vitaminas são essenciais, como elas agem, onde encontrá-las e ainda dar dicas de produtinhos bapho pra você arrasar! Se você quer uma pele radiante, saudável e cheia de vida, vem comigo que…
Quando a vitamina D está baixa, uma série de problemas podem aparecer, desde cansaço inexplicável até dores pelo corpo.Sentir-se esgotada, mesmo após uma boa noite de sono? Dores musculares que parecem não ter fim? Pode ser que seus níveis de vitamina D estejam pedindo socorro!E não se engane, amiga, isso é mais comum do que você imagina, principalmente entre nós, brasileiras.Neste post, vamos mergulhar fundo no universo da vitamina D e descobrir tudo sobre sua importância, os sintomas da deficiência, como diagnosticar e, claro, as melhores formas de aumentar seus níveis naturalmente.Você vai entender porque essa vitamina é tão essencial…