Onde vitamina K? Essa é a pergunta que muitas de nós fazemos quando começamos a nos preocupar mais com a nossa saúde e bem-estar, né? Afinal, vivemos num mundo que nos bombardeia com informações sobre vitaminas e minerais, e fica difícil saber o que é realmente importante e onde encontrar cada nutriente.Se você também está se perguntando onde encontrar a vitamina K, veio ao lugar certo! Neste post, vamos desvendar todos os mistérios dessa vitamina tão importante para a nossa saúde: desde os alimentos ricos em vitamina K, até os benefícios que ela traz para o nosso corpo e como…
Autor: portaldavitamina
Porque vitamina B12 fica baixa? Essa é uma pergunta que muitas mulheres se fazem, principalmente à medida que envelhecem. Afinal, a B12 é essencial para um montão de coisas no nosso corpo, tipo a formação das células vermelhas do sangue, o funcionamento do sistema nervoso, e até para o nosso humor!Se você anda sentindo mais cansaço que o normal, falta de ar, formigamento nas mãos e pés, ou até mesmo anda meio pra baixo, baixa concentração ou com a memória falhando, pode ser que seus níveis de B12 estejam pedindo socorro. E não é brincadeira, viu? A deficiência de B12…
Você já se perguntou porque vitamina B12 é sublingual? Afinal, a gente vê tantas vitaminas em cápsulas ou comprimidos, né? Essa forma de tomar a B12, colocando debaixo da língua, pode parecer estranha no começo, mas acredite, tem um motivo bem importante por trás disso! E é exatamente isso que a gente vai desvendar juntas hoje.Nesse post, vou te contar tim-tim por tim-tim tudo sobre a vitamina B12 sublingual: desde o porquê dessa forma de administração ser tão eficaz, até os benefícios que ela traz para a nossa saúde, dicas de como usar e até sugestões de produtos que você…
Você já se perguntou por que vitamina D é importante? Se sim, você está no lugar certo! A vitamina D, muitas vezes chamada de “vitamina do sol”, é essencial para a nossa saúde e bem-estar, e acredite, faz muito mais do que só fortalecer os ossos!Nesse post, amiga, vamos mergulhar fundo nesse universo da vitamina D e descobrir tudinho sobre ela: desde por que vitamina D é importante para o nosso corpo, os principais sintomas da sua falta, onde encontrá-la nos alimentos e como tomar sol do jeito certo (e seguro!) para garantir a dose diária recomendada.Além disso, vamos desmistificar…
Por que vitamina B12 dá sono? Essa é uma dúvida que muita gente tem, e a resposta não é tão simples quanto parece! Muitas vezes a gente ouve falar dos benefícios da vitamina B12 para dar mais energia, então fica confuso, né? Afinal, ela te deixa ligada no 220v ou te dá aquela moleza? 🤔Nesse post, a gente vai desvendar esse mistério da vitamina B12 e o sono. Vamos entender de uma vez por todas se ela realmente causa sonolência, quais são os reais efeitos dela no nosso corpo e como usar a B12 da forma certa pra ter mais…
Por que vitamina de abacate amarga? Essa é uma pergunta que muitas de nós fazemos, principalmente quando nos deparamos com receitas que pedem esse ingrediente peculiar.Afinal, abacate é conhecido pelo seu sabor suave e cremoso, então a ideia de uma versão amarga pode parecer estranha, né? 🤔Mas calma, amiga, que eu te explico tudinho! Neste post, vamos mergulhar no universo da vitamina de abacate amarga, desvendando seus benefícios, como prepará-la de forma deliciosa e por que ela tem ganhado tanta popularidade.Você vai descobrir que o amargor, nesse caso, é sinônimo de saúde e bem-estar! Além disso, vou compartilhar dicas, receitas…
Por que vitamina? Essa é a pergunta que muitas de nós fazemos quando começamos a nos preocupar com a saúde, com a pele, com o cabelo, com a disposição… Enfim, com a vida!A gente vive na correria, né, amiga? Trabalho, casa, filhos, marido (se tiver! rsrs), e às vezes esquecemos de cuidar da gente. E aí, o corpo dá sinal: cansaço, unhas fracas, queda de cabelo, pele sem viço… E a gente se pergunta: o que tá faltando?Muitas vezes, a resposta é simples: vitaminas! Elas são nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo, e acredite, fazem toda a…
Por que vitamina C? Amiga, se você quer ter uma pele radiante, se proteger de gripes e resfriados e ainda dar um boost na sua saúde como um todo, a vitamina C é a resposta! A gente vive em um mundo corrido, né? E às vezes esquece de cuidar da gente como deveria. Mas, se liga, porque a vitamina C é tipo aquela amiga que te lembra de beber água, sabe? Essencial!Neste post, a gente vai desvendar todos os mistérios da vitamina C: desde por que vitamina C é tão importante para o nosso corpo até como incluir mais dessa…
Por que vitamina D? Amiga, se você anda se sentindo cansada, sem pique, com dores pelo corpo ou até mesmo meio pra baixo, a resposta pode estar na falta desse nutriente poderoso!A vitamina D, conhecida como a “vitamina do sol”, é essencial para nossa saúde e bem-estar, e acredite, muita gente no Brasil tem deficiência sem nem saber.Nesse post, vou te contar tudo o que você precisa saber sobre a importância da vitamina D, desde por que vitamina D é tão importante até como garantir que você esteja com os níveis em dia.Vamos juntas desvendar os segredos dessa vitamina que…