Autor: portaldavitamina

Qual vitamina D é melhor? Essa é a pergunta que muitas de nós fazemos, né? Afinal, com tantas opções disponíveis nas farmácias e lojas online, fica difícil saber qual escolher.A vitamina D é essencial para nossa saúde, desde a absorção de cálcio para ossos fortes até o fortalecimento do sistema imunológico, e escolher a ideal faz toda a diferença!Nesse post, amigas, vamos mergulhar juntinhas no universo da vitamina D e descobrir tudo o que precisamos saber para fazer a melhor escolha.Vou explicar as diferenças entre os tipos de vitamina D (D2 e D3), as dosagens recomendadas, como escolher uma boa…

Qual vitamina B12 é melhor? Essa é a pergunta que muitas de nós fazemos quando começamos a pesquisar sobre suplementação.Afinal, com tantas opções disponíveis no mercado, fica difícil escolher, né? A vitamina B12 é essencial para a saúde, principalmente para nós, mulheres, que precisamos dela para tudo, desde a produção de energia até o bom humor!Neste post, a gente vai bater um papo super descontraído sobre os diferentes tipos de vitamina B12, suas vantagens e desvantagens, para você descobrir qual a melhor opção para as suas necessidades!Vamos juntas desvendar esse mistério da vitamina B12 e encontrar a sua perfeita combinação!…

Quer saber qual vitamina aumenta a imunidade? Amiga, essa é uma dúvida super comum! Afinal, todas nós queremos fortalecer nosso sistema imunológico, né? Seja para evitar gripes e resfriados chatos ou para ter mais energia no dia a dia, investir na imunidade é essencial.E sim, as vitaminas têm um papel importantíssimo nisso!Neste post, vou te contar tudinho sobre qual vitamina aumenta a imunidade, quais os alimentos que são ricos nessas vitaminas e ainda dar dicas práticas de como incluí-las na sua rotina.Além disso, vamos desmistificar algumas informações que circulam por aí e te dar um guia completo para você blindar…

Qual vitamina faz o cabelo crescer? Amiga, se você está se fazendo essa pergunta, você não está sozinha! Muitas de nós sonhamos com aquele cabelão comprido, forte e brilhoso, e vivemos buscando soluções milagrosas, não é mesmo? A verdade é que não existe mágica, mas existem sim vitaminas e nutrientes que podem dar aquela força extra pro nosso cabelo crescer mais rápido e saudável.E é exatamente sobre isso que vamos conversar hoje! Nesse post, vou te contar tudinho sobre as vitaminas essenciais para o crescimento capilar, quais alimentos você deve incluir na sua dieta para fortalecer os fios e ainda…

Qual vitamina tomar para queda de cabelo? Amiga, se você está aqui, provavelmente está passando por esse drama que assombra tantas de nós! Cair uns fios no banho é normal, mas quando a coisa começa a ficar séria, bate aquele desespero, né? Calma que eu te entendo!Nesse post, a gente vai bater um papo sobre as vitaminas que podem ser suas aliadas nessa luta contra a queda de cabelo. Vou te explicar tudinho: quais são as principais vilãs da queda, as vitaminas bombásticas que podem dar um help nos seus fios, dicas de como usar e até receitinhas caseiras pra…

Você já se perguntou vitamina Q10 para que serve? Essa substância, que nosso corpo produz naturalmente, anda bombando nas rodas de conversa sobre saúde e beleza, e não é à toa!A Coenzima Q10, ou simplesmente CoQ10, como também é conhecida, é tipo aquela amiga multitalentosa que arrasa em tudo: dá um up na energia, protege o coração, deixa a pele radiante e ainda ajuda a combater o envelhecimento precoce. Incrível, né?E o melhor é que, nesse post, a gente vai desvendar todos os segredos da vitamina Q10: desde para que ela serve, quais os benefícios, como usar e até dicas…

Quer uma pele radiante, com aquele viço de quem acabou de voltar da praia (sem os danos do sol, claro)? Então, amiga, você precisa conhecer o poder da avène vitamina c!A vitamina C é tipo um super-herói para a nossa pele, sabe? Ela combate os radicais livres (aqueles vilõezinhos que causam envelhecimento precoce), estimula a produção de colágeno (mantendo a pele firme e jovem) e ainda dá uma uniformizada na cor, ajudando a clarear manchinhas.E a Avène, com sua expertise em peles sensíveis, desenvolveu produtos com vitamina C que são puro luxo e cuidado. Neste post, vou te contar tudo…

Quer saber tudo sobre a b9 vitamina, também conhecida como ácido fólico? Então, chegou ao lugar certo, amiga! Essa vitamina é essencial para a nossa saúde, principalmente para as mulheres, e eu vou te contar tudinho sobre ela, sem complicação.A gente vive em um mundo corrido, né? Às vezes, cuidar da saúde fica em segundo plano. Mas, entender a importância da b9 vitamina é fundamental, desde o planejamento de uma gravidez até a prevenção de doenças. Nesse post, vou te explicar de forma simples e direta para que serve a b9 vitamina, quais alimentos são ricos nela, a dose diária…

Quer saber tudo sobre a Vitamina C O Boticário? Então, amiga, chegou ao lugar certo! Se você, assim como eu, vive em busca de uma pele radiante, luminosa e com aquela aparência saudável de quem bebeu água da fonte da juventude (risos), a vitamina C é a sua melhor amiga.E a linha da O Boticário tem sido super comentada, né? Será que é boa mesmo? Funciona pra que tipo de pele? Quais produtos usar? Calma, que eu te conto tudo tintim por tintim!Nesse post, vamos mergulhar de cabeça no universo da Vitamina C O Boticário. Vou te contar tudo o…

Vitamina C qual a melhor? Amiga, essa é a pergunta que não sai da cabeça de muita gente, né? Afinal, com tantas opções no mercado, fica difícil escolher a ideal pra gente.Quer ter a pele radiante, a imunidade lá em cima e aproveitar todos os benefícios dessa vitamina poderosa? Então, vem comigo que eu te conto tudo!Nesse post, vou te explicar tudinho sobre vitamina C: os tipos, as vantagens, como escolher a melhor pra você e ainda te dar dicas de produtos bapho! Você vai descobrir qual a forma mais eficiente de absorção, a dosagem ideal e até como economizar…