Onde vitamina D? Essa é uma pergunta que muitas de nós fazemos, né? Afinal, a vitamina D é essencial para a nossa saúde, e com a correria do dia a dia, nem sempre conseguimos pegar aquele solzinho que tanto precisamos. A gente sabe que ela é importante para os ossos, mas vai muito além disso! A vitamina D ajuda no sistema imunológico, previne doenças e até dá um up no humor! Então, se você quer saber onde encontrar vitamina D, veio ao lugar certo! Nesse post, amiga, vou te contar tudo sobre as melhores fontes de vitamina D, desde os…
Autor: portaldavitamina
Oi, gente linda! Tudo bem? Se você caiu aqui, provavelmente está se perguntando: porque vitamina dá sono? Afinal, não era para ela me dar mais energia? Pois é, essa é uma dúvida super comum e hoje vamos desvendar esse mistério juntas!Nesse post, vamos mergulhar no mundo das vitaminas e entender porque algumas delas, ao invés de te deixar ligada no 220V, podem te dar aquela preguicinha gostosa. A gente vai ver quais vitaminas podem causar sonolência, entender o que acontece no nosso corpo e, claro, descobrir o que fazer para evitar esse efeito colateral indesejado. Bora lá desvendar esse enigma…
Porque vitamina B12 dá espinha? Essa é uma pergunta que muita gente se faz, né? Afinal, a vitamina B12 é super importante para a nossa saúde, ajuda no metabolismo, na formação das células vermelhas do sangue, no sistema nervoso… Mas e essa história de espinha, de onde vem? Será que é verdade? 🤔 Amiga, fica tranquila que hoje a gente vai desvendar esse mistério juntas! A gente vai ver se realmente existe essa relação entre vitamina B12 e o surgimento de espinhas, o que a ciência diz sobre isso, quais os mitos e verdades e, claro, dar várias dicas pra…
Quer saber o que vitamina C faz na pele? Amiga, te conto que essa belezinha é tipo um milagre em potinho!A vitamina C é um super ingrediente que pode transformar completamente a saúde e a aparência da sua pele, desde dar aquele viço incrível até combater rugas e manchas.Tipo, #peledeprincesa total, sabe?Nesse post, vou te contar tudo sobre o que vitamina C faz na pele: desde como ela age, seus benefícios incríveis (tipo, clarear manchas, estimular colágeno e dar um super boost de antioxidantes), como escolher o produto certo pra você e até dicas de como usar pra ter o…
O que vitamina B6 faz pelo nosso corpo? Se você já se perguntou isso, está no lugar certo!A vitamina B6, também conhecida como piridoxina, é tipo aquela amiga multitarefa que ajuda em um montão de coisas importantes no nosso organismo, desde o humor até a imunidade.A gente nem percebe, mas ela tá lá, trabalhando quietinha nos bastidores para garantir que tudo funcione direitinho.Nesse post, amiga, vamos desvendar todos os mistérios da vitamina B6!Você vai descobrir tudinho sobre o que ela é, para que serve, onde encontrar, quais os benefícios e até os riscos de consumir demais (sim, com vitaminas também…
O que vitamina K? Já ouviu falar dessa vitamina misteriosa que anda bombando por aí? Se você, como eu, vive se perguntando como ter uma saúde de ferro e uma pele radiante, a vitamina K pode ser a resposta que a gente tanto procurava!Nesse post, amiga, vamos desvendar todos os mistérios da vitamina K: o que ela é, pra que serve, onde encontrar e muito mais. A gente vai descobrir juntas como essa vitamina poderosa age no nosso corpo, desde a coagulação do sangue até a saúde dos nossos ossos. E não para por aí! Vou te dar dicas incríveis…
Quer saber o que vitamina D faz no corpo? Amiga, ela é tipo uma super-heroína disfarçada! Muito mais do que só ajudar nos ossos (que já é super importante!), a vitamina D dá um up na sua imunidade, te deixa mais feliz e até ajuda a prevenir doenças sérias.A gente sempre ouve falar sobre ela, mas às vezes não sabe direito o poder que essa vitamina tem, né?Então, se liga nesse post porque eu vou te contar tudinho sobre o que vitamina D faz no corpo: desde como ela age lá no fundinho das suas células até dicas práticas de…
Porque vitamina B12 baixa? Amiga, se você anda se sentindo mais cansada que o normal, meio esquecida das coisas, com aquela sensação chata de formigamento nas mãos e pés, ou até mesmo com um humor meio pra baixo, a falta de vitamina B12 pode ser uma das vilãs dessa história toda!A gente vive na correria, né? Mal dá tempo de respirar, quanto mais de cuidar direitinho da alimentação. E é aí que mora o perigo, porque uma alimentação desequilibrada pode ser a principal causa da deficiência dessa vitamina tão importante.E olha, não é só isso, viu? Existem vááários outros fatores…
Você já se perguntou que vitamina a laranja tem de tão especial? Essa fruta deliciosa e refrescante, tão presente no nosso dia a dia, é uma verdadeira bomba de benefícios para a saúde, e a vitamina C é a estrela principal! Mas, calma lá, que não é só isso! A laranja esconde outros segredos nutricionais que a gente vai desvendar juntinhas aqui.Nesse post, vamos mergulhar fundo no universo da laranja, explorando tudinho o que ela tem para oferecer. A gente vai descobrir quais vitaminas e minerais ela carrega, os benefícios que cada um deles traz para o nosso corpo, como…
Meninas, quais são vitamina D, hein? A gente vive ouvindo falar dessa vitamina milagrosa, mas será que sabe mesmo o que ela faz e por que é tão importante?A vitamina D é essencial para nossa saúde, atuando em diversas funções do nosso corpo, desde a absorção de cálcio até o fortalecimento do sistema imunológico.E não é só isso: ela também está relacionada à prevenção de doenças crônicas, como diabetes, doenças cardíacas e até mesmo alguns tipos de câncer.Neste post, vamos mergulhar no mundo da vitamina D e descobrir tudo o que você precisa saber sobre ela: quais são os tipos,…