Qual vitamina regenera os nervos? Essa é uma pergunta que muitas de nós fazemos, principalmente quando sentimos aquelas pontadas chatas, formigamentos ou dormência.Afinal, ninguém merece ficar sentindo esses desconfortos, né? Se você está buscando uma solução natural para fortalecer seus nervos e aliviar esses sintomas, você chegou ao lugar certo!Amiga, nesse post, vamos mergulhar juntinhas no universo das vitaminas que são verdadeiras aliadas da saúde dos nossos nervos.Vou te contar quais são as principais vitaminas envolvidas na regeneração nervosa, como elas agem no nosso corpo, quais alimentos são ricos nessas belezinhas e ainda dar dicas preciosas para você incluí-las na…
Autor: portaldavitamina
Qual vitamina que abre o apetite? Essa é uma pergunta que muitas de nós fazemos, né? Seja porque a gente tá passando por uma fase difícil, tá se recuperando de uma doença ou simplesmente querendo ganhar uns quilinhos a mais, às vezes a fome some e fica complicado manter uma alimentação saudável.Então, se você também está nessa busca por um apetite turbinado, amiga, chegou ao lugar certo! Neste post, vamos explorar tudinho sobre as vitaminas que podem te ajudar a recuperar a fome e a ter uma relação mais feliz com a comida.Vamos falar das vitaminas em si, dos alimentos…
Qual vitamina que aumenta a imunidade? Essa é uma pergunta que muitas de nós fazemos, principalmente quando bate aquele resfriado chato ou a gente se sente mais cansada que o normal.Afinal, ninguém gosta de ficar de molho, né? A gente quer estar sempre com a energia lá em cima pra dar conta de tudo: trabalho, casa, família, amigos… ufa! E uma imunidade forte é essencial pra isso.Então, miga, se você também quer saber qual vitamina que aumenta a imunidade e turbinar suas defesas naturais, esse post é pra você!Aqui, vamos desvendar os segredos das vitaminas e minerais que blindam nosso…
Qual vitamina o limão tem? Essa fruta cítrica tão comum no nosso dia a dia é uma verdadeira bomba de vitamina C! Mas não para por aí, viu, amiga? O limão também guarda outros segredos nutricionais que fazem dele um aliado para a nossa saúde e bem-estar.Se você quer saber tudo sobre as vitaminas e nutrientes presentes no limão, como incluí-lo na sua alimentação e ainda descobrir alguns truques e dicas para aproveitar ao máximo seus benefícios, então esse post é para você! Prepare-se para descobrir um mundo de sabor e saúde com essa fruta incrível. Vem comigo! Vitamina C…
Quer saber qual vitamina o morango tem? Então, você chegou ao lugar certo! Essa frutinha vermelha, além de deliciosa, é uma verdadeira bomba de nutrientes e vitaminas que fazem um bem danado pra nossa saúde.Se você, assim como eu, é apaixonada por morango, prepare-se para descobrir todos os seus segredos!A gente sempre ouve falar que morango é bom, mas você sabe exatamente qual vitamina o morango tem em maior quantidade e quais os benefícios que ela traz? Neste post, vamos mergulhar fundo nesse universo da saúde e descobrir tudo sobre as vitaminas do morango, seus benefícios e como incluí-lo na…
Quer saber qual vitamina o ovo tem? Amiga, você não faz ideia da bomba de nutrientes que esse alimento tão comum carrega!Muita gente pensa que o ovo só serve para o café da manhã, mas ele é um aliado poderoso para a saúde, beleza e bem-estar, sabia?Nesse post, vou te contar tudo sobre as vitaminas presentes no ovo, desde as mais famosas até aquelas que você nem imaginava que ele tinha.Vamos desvendar os mitos e verdades sobre esse alimento, além de dar dicas de como incluí-lo na sua dieta de forma prática e deliciosa.Bora descobrir juntas os segredos desse superalimento?…
Quer saber qual vitamina não é lipossolúvel? Amiga, a resposta é simples: vitamina C! Ao contrário das vitaminas A, D, E e K, que se dissolvem em gordura, a vitamina C se dissolve em água. Isso significa que ela não é armazenada pelo nosso corpo da mesma forma e precisa ser reposta com mais frequência. Ficou curiosa para saber mais? Então, vem comigo!Nesse post, vamos mergulhar no universo das vitaminas, entendendo direitinho a diferença entre as lipossolúveis e as hidrossolúveis, e como isso impacta na nossa saúde. Bora descobrir juntas os segredos da vitamina C, onde encontrá-la e como garantir…
Qual vitamina não pode faltar no primeiro trimestre da gestação? Essa é uma das perguntas que mais ouço das minhas amigas grávidas, ou que estão planejando engravidar! Afinal, a gente quer o melhor para o nosso bebê, né? E começar a gestação com tudo em cima é fundamental!Então, se você também está nessa fase incrível da vida, ou pensando em entrar nela, esse post é para você! Vou te contar tudinho sobre as vitaminas essenciais para o primeiro trimestre, aquelas que a gente não pode deixar de lado de jeito nenhum. Vamos juntas desvendar esse universo de vitaminas, minerais e…
Qual vitamina melhora a disposição? Amiga, se você está se sentindo cansada, sem energia para nada, tipo aquela preguiça que gruda no corpo e não te deixa viver, saiba que você não está sozinha! Muitas de nós passamos por isso, e às vezes a resposta pode estar na falta de algumas vitaminas essenciais.A correria do dia a dia, má alimentação… tudo isso impacta, né?Então, se liga nesse post porque aqui vou te contar tudinho sobre qual vitamina melhora a disposição, quais são os sinais de que você pode estar precisando de um reforço vitamínico e ainda vou dar dicas de…
Qual vitamina melhora a pele? Amiga, se você também vive se perguntando isso, saiba que você não está sozinha! A gente vive buscando aquela receitinha mágica para ter uma pele radiante, tipo filtro do Instagram na vida real, né? E sim, as vitaminas têm um papel importantíssimo nisso!Então, vem comigo que nesse post a gente vai mergulhar de cabeça no mundo das vitaminas e descobrir qual vitamina melhora a pele, quais são as melhores amigas da nossa pele e como incluí-las na nossa rotina. Bora lá desvendar esse segredo juntas e arrasar com uma pele de dar inveja! 😉 Vitaminas…