Onde vitamina K2? Essa é uma pergunta que muitas de nós fazemos, principalmente quando começamos a nos aprofundar no universo da saúde e bem-estar.Afinal, já ouvimos falar tanto da vitamina D, da vitamina C, mas e a K2? Onde ela se encaixa nessa história toda? 🤔Se você também está curiosa para descobrir onde encontrar a vitamina K2 nos alimentos, quais seus benefícios e como ela age no nosso corpo, prepare-se!Neste post, vamos mergulhar de cabeça nesse assunto, desvendando todos os mistérios da vitamina K2 de um jeito simples e fácil de entender, como um bate-papo entre amigas.Afinal, cuidar da saúde…
Autor: portaldavitamina
Quer saber onde vitamina A é encontrada? Então, chegou ao lugar certo! A vitamina A é essencial para nossa saúde, atuando em diversas funções do nosso corpo, desde a visão até o sistema imunológico.Se você anda se sentindo cansada, com a pele ressecada ou com dificuldades para enxergar bem à noite, pode ser um sinal de que precisa dar uma atenção especial à sua ingestão de vitamina A.Neste post, vamos explorar tudinho sobre onde vitamina A é encontrada, desde os alimentos mais ricos nessa vitamina até a importância dela para a nossa saúde.Vou te dar dicas práticas de como incluir…
Onde vitamina B1? Essa é a pergunta que muitas de nós fazemos quando começamos a nos preocupar com nossa saúde, né? Afinal, a vitamina B1, também conhecida como tiamina, é essencial para o bom funcionamento do nosso corpo, desde a produção de energia até a saúde do nosso coração e cérebro.E como a gente vive na correria, às vezes fica difícil garantir que estamos consumindo tudo o que precisamos.Então, miga, se você também quer saber onde encontrar a vitamina B1 e como incluí-la na sua dieta, esse post é para você! Aqui, vamos desvendar os melhores alimentos ricos em vitamina…
Onde vitamina E? Essa é a pergunta que muitas de nós fazemos quando buscamos uma pele radiante, cabelos saudáveis e um corpo funcionando direitinho.A vitamina E é tipo aquela amiga que a gente sempre quer por perto, sabe? Faz um bem danado pra nossa saúde e beleza, e hoje eu vou te contar tudinho sobre ela!Nesse post, a gente vai descobrir onde encontrar a vitamina E nos alimentos, quais são os benefícios maravilhosos que ela traz para o nosso corpo, como usar na pele e nos cabelos, e ainda vou te dar dicas de produtinhos bapho pra você incluir na…
Quer saber onde vitamina B12 é absorvida? Então, vem comigo que eu te explico tudinho! Afinal, essa vitamina é super importante para o nosso corpo, e entender como ela funciona é essencial para manter a saúde em dia.A vitamina B12, ou cobalamina, não é produzida pelo nosso corpo, então precisamos obtê-la através da alimentação ou suplementação. Mas, de nada adianta consumir B12 se o nosso organismo não consegue absorvê-la direito, né? Neste post, vamos desmistificar o processo de absorção da vitamina B12, desde a sua jornada no estômago até chegar na corrente sanguínea. Você vai entender quais fatores podem atrapalhar…
Onde vitamina K? Essa é a pergunta que muitas de nós fazemos quando começamos a nos preocupar mais com a nossa saúde e bem-estar, né? Afinal, vivemos num mundo que nos bombardeia com informações sobre vitaminas e minerais, e fica difícil saber o que é realmente importante e onde encontrar cada nutriente.Se você também está se perguntando onde encontrar a vitamina K, veio ao lugar certo! Neste post, vamos desvendar todos os mistérios dessa vitamina tão importante para a nossa saúde: desde os alimentos ricos em vitamina K, até os benefícios que ela traz para o nosso corpo e como…
Porque vitamina B12 fica baixa? Essa é uma pergunta que muitas mulheres se fazem, principalmente à medida que envelhecem. Afinal, a B12 é essencial para um montão de coisas no nosso corpo, tipo a formação das células vermelhas do sangue, o funcionamento do sistema nervoso, e até para o nosso humor!Se você anda sentindo mais cansaço que o normal, falta de ar, formigamento nas mãos e pés, ou até mesmo anda meio pra baixo, baixa concentração ou com a memória falhando, pode ser que seus níveis de B12 estejam pedindo socorro. E não é brincadeira, viu? A deficiência de B12…
Você já se perguntou porque vitamina B12 é sublingual? Afinal, a gente vê tantas vitaminas em cápsulas ou comprimidos, né? Essa forma de tomar a B12, colocando debaixo da língua, pode parecer estranha no começo, mas acredite, tem um motivo bem importante por trás disso! E é exatamente isso que a gente vai desvendar juntas hoje.Nesse post, vou te contar tim-tim por tim-tim tudo sobre a vitamina B12 sublingual: desde o porquê dessa forma de administração ser tão eficaz, até os benefícios que ela traz para a nossa saúde, dicas de como usar e até sugestões de produtos que você…
Você já se perguntou por que vitamina D é importante? Se sim, você está no lugar certo! A vitamina D, muitas vezes chamada de “vitamina do sol”, é essencial para a nossa saúde e bem-estar, e acredite, faz muito mais do que só fortalecer os ossos!Nesse post, amiga, vamos mergulhar fundo nesse universo da vitamina D e descobrir tudinho sobre ela: desde por que vitamina D é importante para o nosso corpo, os principais sintomas da sua falta, onde encontrá-la nos alimentos e como tomar sol do jeito certo (e seguro!) para garantir a dose diária recomendada.Além disso, vamos desmistificar…