Quer casar na praia, mas não sabe por onde começar? Calma, amiga! Sei que planejar um casamento, seja onde for, pode parecer um bicho de sete cabeças, mas com a vitamina d 50000 ui, fica mais fácil ainda! Brincadeirinha, gente. A vitamina D é importante para a saúde, mas não faz milagres na organização de casamentos! 😂 Mas relaxa, que esse post é seu guia completo para organizar um casamento na praia dos sonhos, com dicas práticas e muito amor! 💖A gente vai bater um papo sobre tudo, desde escolher o lugar perfeito (e as autorizações necessárias, viu?!) até dicas…
Autor: portaldavitamina
Quer saber tudo sobre vitamina C principia? Então, chegou ao lugar certo! A vitamina C, ou ácido ascórbico como também é conhecida, é um nutriente essencial para manter nossa saúde em dia, e entender como ela funciona no nosso organismo é o primeiro passo para aproveitar todos os seus benefícios.Neste post, vamos mergulhar no universo da vitamina C principia, desde seus fundamentos até dicas práticas de como incluí-la na sua rotina. Você vai descobrir como ela age no seu corpo, quais alimentos são ricos nessa vitamina, a importância dela para a pele, o sistema imunológico e muito mais! Bora lá,…
Quer saber tudo sobre vitamina para mulheres? Então, chegou ao lugar certo! A gente sabe que, com a correria do dia a dia, fica difícil cuidar da saúde como a gente gostaria, né? Mas, manter os níveis de vitaminas em dia é essencial pra ter pique, imunidade lá em cima e até pra pele e cabelo ficarem lindos!Neste post, vou te contar quais as vitaminas mais importantes pra gente, mulheres, de todas as idades, desde as jovens até quem já passou dos 60. A gente vai bater um papo sobre os benefícios, alimentos ricos em cada vitamina e até dar…
Quer saber tudo sobre alimentos da vitamina B12 e como essa vitamina essencial pode te ajudar a ter mais energia, um cérebro afiado e uma saúde de ferro? Então, amiga, você chegou ao lugar certo!A vitamina B12, às vezes meio esquecida, é um nutriente poderoso que desempenha um papel fundamental em várias funções do nosso corpo, desde a formação de células sanguíneas até o funcionamento do sistema nervoso.Neste post, vamos mergulhar de cabeça no mundo dos alimentos da vitamina B12, desvendando quais são as melhores fontes, como incluí-las na sua dieta e os benefícios que elas trazem para a sua…
Engorda la vitamina B12? Amiga, essa é uma dúvida que muita gente tem! A gente vive ouvindo falar sobre os benefícios da vitamina B12, desde dar mais energia até fortalecer o cabelo e as unhas.Mas e o peso? Será que rola aquela culpazinha básica depois de tomar a vitamina pensando “Será que engorda la vitamina b12?”. Bora desvendar esse mistério juntas?Neste post, vamos mergulhar de cabeça nesse assunto e descobrir tudo sobre a vitamina B12: para que ela serve, quais os benefícios e, claro, a resposta para a pergunta que não quer calar: ela engorda ou não? Vou te contar…
Você já se perguntou vitamina b6 para que serve? Essa vitamina, também conhecida como piridoxina, é essencial para o nosso corpo e participa de um monte de funções importantes, desde o metabolismo até a saúde do cérebro. Sério, ela é tipo uma super-heroína disfarçada!Nesse post, a gente vai bater um papo sobre tudo o que você precisa saber sobre a vitamina B6: o que ela faz, onde encontrar, os benefícios, os riscos de deficiência e até mesmo como escolher um suplemento se você precisar. Se você quer entender de vez a importância da vitamina B6 e como garantir que seu…
Sentindo-se cansada, fraca, com a cabeça meio “na lua” e sem pique para nada? Amiga, pode ser falta de vitamina B12! Juro, não é drama, essa vitamina é tipo a gasolina do nosso corpo, e quando ela falta, a gente sente pra valer.Se liga que nesse post a gente vai desvendar tudo sobre a falta de vitamina B12: desde os sintomas mais comuns (tipo cansaço crônico, formigamento e até problemas de memória!) até como descobrir se você tá precisando de um reforço dessa belezinha. Vou te dar dicas de como aumentar os níveis de B12 de forma natural, com alimentação…
Quer pele radiante, cabelos fortes e unhas de dar inveja? E energia de sobra para encarar o dia a dia? Amiga, então você precisa conhecer o poder da dupla imbatível: vitamina E e complexo B! Juntas, elas são como um elixir da beleza e do bem-estar, trazendo benefícios incríveis para a saúde por dentro e por fora.Nesse post, vou te contar tudo sobre essa combinação poderosa: para que serve cada vitamina, como usar, quais alimentos incluir na dieta e muito mais. Prepare-se para descobrir os segredos para uma vida mais saudável, cheia de energia e beleza! Bora lá, amiga, porque…
Quer uma pele radiante, viçosa e com aparência mais jovem? Então, amiga, você precisa conhecer o poder do sérum vitamina C! Esse produtinho mágico é um verdadeiro aliado para quem busca uma rotina de skincare eficiente e com resultados de arrasar.Neste post, vou te contar tudo o que você precisa saber sobre o sérum vitamina C: desde os benefícios incríveis para a sua pele até dicas de como escolher o ideal para você, como usar e até sugestões de produtos bapho! Preparada para se apaixonar? Então, continue lendo e descubra como esse sérum pode transformar a sua pele! Sérum Vitamina…
Sentindo cansaço excessivo, dores inexplicáveis ou até mesmo uma tristeza que não vai embora? Amiga, pode ser que você esteja com deficiência de vitamina D! A gente sabe que vitamina D sintomas da falta podem ser bem sutis e muitas vezes a gente nem percebe que é isso que está nos incomodando.Mas calma, que eu te explico tudinho!Neste post, vamos desvendar os mistérios da vitamina D, desde os sintomas mais comuns da sua falta até dicas práticas de como garantir que seu corpo tenha o suficiente dessa vitamina tão importante.Você vai entender por que ela é tão essencial para a…