Quer saber qual vitamina nosso corpo não produz? A resposta rápida é: precisamos obter vitaminas essenciais por meio da alimentação ou suplementação, porque nosso organismo não consegue fabricá-las sozinho.Parece simples, né? Mas por trás dessa afirmação, existe um universo fascinante sobre como essas vitaminas atuam no nosso corpo e como podemos garantir que estamos recebendo tudo o que precisamos para ter saúde e bem-estar de sobra!Amiga, se você também fica confusa com tantas informações sobre vitaminas e se pergunta quais são realmente importantes, como conseguir e qual vitamina nosso corpo não produz, fica tranquila! Neste post, vamos mergulhar juntinhas nesse…
Autor: portaldavitamina
Qual vitamina não dá sono? Essa é a pergunta que muitas de nós fazemos, né? Seja porque a gente se sente cansada o tempo todo, ou porque tem dificuldades para dormir e acaba dependendo de cafeína pra funcionar durante o dia.Afinal, quem não quer ter mais energia e disposição sem precisar recorrer a estimulantes que atrapalham o sono à noite?Então, miga, se você também está nessa busca por uma vida mais equilibrada, com mais pique e sem aquela sensação de cansaço constante, esse post é pra você!Aqui, a gente vai desvendar o mistério das vitaminas que não dão sono, te…
Qual vitamina não agride o estômago? Essa é uma dúvida super comum, principalmente pra gente que precisa complementar a alimentação mas tem estômago sensível, né? Afinal, ninguém merece sentir aquele desconforto, azia ou queimação depois de tomar uma vitamina que deveria fazer bem!Então, se você está se perguntando qual vitamina não agride o estômago e quer saber como escolher as melhores opções para a sua saúde, sem sofrer com efeitos colaterais chatos, chegou ao lugar certo! Nesse post, vamos bater um papo sobre as vitaminas que são mais gentis com o nosso estômago, dar dicas de como tomá-las e ainda…
Quer saber qual vitamina nosso corpo produz? A resposta rápida é: vitamina D! Mas, calma lá, que a história não é tão simples assim. A gente produz vitamina D, sim, mas com a ajuda indispensável do sol. E tem mais um monte de detalhes importantes sobre essa e outras vitaminas que você precisa saber para se manter saudável e radiante.Nesse post, vamos mergulhar no fascinante mundo das vitaminas, desvendando qual vitamina nosso corpo produz, quais precisamos buscar nos alimentos e suplementos, e como garantir que estamos recebendo tudo o que precisamos para viver com mais energia, imunidade lá em cima…
Qual vitamina não pode tomar com ferro? Essa é uma dúvida super comum, e é ótimo que você esteja se preocupando com as interações entre nutrientes, amiga! Afinal, cuidar da saúde é essencial, e entender como as vitaminas e minerais agem no nosso corpo faz toda a diferença.Neste post, vamos mergulhar nesse assunto e descobrir tudo sobre as vitaminas que podem atrapalhar a absorção do ferro, entender direitinho o porquê e, claro, aprender como garantir que seu corpo absorva todos os nutrientes que precisa. Bora lá desvendar esse mistério juntas, porque informação nunca é demais, né? Vitamina Não Pode Tomar…
Qual vitamina nosso corpo precisa? Essa é uma pergunta que muitas de nós fazemos, né? Afinal, com a correria do dia a dia, fica difícil garantir que estamos ingerindo todos os nutrientes necessários para manter a saúde em dia.Parece que a gente vive cansada, sem energia, com a pele e o cabelo sem vida… Será que falta vitamina?E se eu te disser que descobrir qual vitamina nosso corpo precisa pode ser mais simples do que você imagina? Neste post, vamos desvendar esse mistério juntas! Vou te contar tudo sobre as vitaminas essenciais para o nosso corpo, quais alimentos são ricos…
Qual vitamina mulher grávida pode tomar? Essa é uma dúvida super comum, e acredite, você não está sozinha nessa! A gravidez é uma fase incrível, mas também cheia de mudanças, e saber quais vitaminas são importantes pode parecer um bicho de sete cabeças. Afinal, queremos o melhor para o nosso bebê, né?Pensando nisso, preparei esse guia completo com tudo o que você precisa saber sobre vitaminas na gravidez. Aqui, vamos desmistificar esse assunto de uma vez por todas, falando sobre as vitaminas essenciais, os alimentos que você encontra elas e até dicas para escolher o suplemento ideal. Então, pega um…
Quer saber qual vitamina melhora o libido? Amiga, você não está sozinha! Muitas mulheres passam por fases em que a libido dá uma caída e, acredite, existem vitaminas que podem dar aquela força.Afinal, a gente merece se sentir bem, né?Então, se você está se perguntando qual vitamina melhora o libido, veio ao lugar certo! Neste post, vamos desvendar esse mistério e te contar tudo sobre as vitaminas e nutrientes que podem te ajudar a reacender a chama da paixão.Bora lá descobrir como dar um up na sua vida íntima de forma natural e saudável? Continue lendo e descubra! Vitaminas que…
Qual vitamina limpa os rins? Essa é uma pergunta que muitas de nós fazemos, preocupadas com a saúde e o bom funcionamento do nosso corpo.Afinal, os rins são essenciais para filtrar as impurezas do sangue e manter tudo em equilíbrio, né, amigas? Queremos nos sentir bem, cheias de energia e com a saúde em dia!Então, se você também quer entender melhor como cuidar dos seus rins, esse post é pra você! Aqui, vamos desmistificar algumas crenças sobre vitaminas que prometem milagres e descobrir juntas o que realmente funciona para manter esses órgãos tão importantes funcionando direitinho.Vamos falar sobre alimentação, hidratação…
Qual vitamina limpa as artérias? Essa é uma pergunta que muitas de nós fazemos, preocupadas com a saúde do nosso coração e querendo manter tudo funcionando direitinho, né? Afinal, ninguém quer ter problemas com entupimento de vasos e todas aquelas complicações que a gente ouve falar.E a verdade é que não existe uma vitamina mágica que vai limpar suas artérias como se fosse um encanador, sabe? Mas calma, que isso não é motivo para desanimar! Existem sim vitaminas e nutrientes que desempenham um papel super importante na saúde cardiovascular, ajudando a manter as artérias flexíveis, livres de placas de gordura…