A vitamina B12, também chamada de cobalamina, é essencial para a saúde do corpo e da mente. Se você sente cansaço constante, dificuldade de concentração ou até formigamento nas extremidades, pode ser que seu corpo esteja pedindo mais dessa vitamina crucial. Vamos entender tudo sobre a vitamina B12 e como ela pode impactar sua vida! O que é vitamina B12? A vitamina B12 é um nutriente essencial, ou seja, o corpo não consegue produzi-la sozinho. Ela é responsável por várias funções importantes no organismo, como: Formação de células vermelhas do sangue. Manutenção do sistema nervoso saudável. Síntese de DNA. Conversão…